10 cách điều trị và ngăn ngừa thoái hóa khớp hiệu quả, khoa học

6. Chế độ dinh dưỡng 

Người bệnh cũng cần để ý đến vấn đề ăn uống hàng ngày. Mặc dù dinh dưỡng không thể đảo ngược quá trình thoái hóa, nhưng một chế độ dinh dưỡng khoa học với các thực phẩm tốt cho bệnh nhân thoái hóa khớp gối, giàu chất chống oxy hóa như omega-3, vitamin C, beta-carotene… có thể đem lại những lợi ích như: Kiểm soát tốt cân nặng, hỗ trợ sụn chắc khỏe, linh hoạt, thuyên giảm tình trạng viêm.

7. Bổ sung các dưỡng chất bảo vệ khớp

Đã có khá nhiều nghiên cứu tìm ra nhiều tinh chất từ thiên nhiên - nguồn dưỡng chất cần thiết giúp hỗ trợ nuôi dưỡng các mô sụn tại khớp, bảo vệ, tái tạo sụn khớp, làm trơn ổ khớp và đồng thời hỗ trợ ức chế quá trình viêm - khởi nguồn của bệnh lý thoái hóa khớp.

• Glucosamin Sulfate 2NaCl

Glucosamin là một thành phần tự nhiên có trong sụn của khớp. Glucosamin sulfate 2NaCl giúp bảo vệ, tái tạo và nuôi dưỡng sụn khớp, có thể hỗ trợ làm giảm các triệu chứng của thoái hóa khớp và viêm khớp dạng thấp.

• Chondroitin Sulfate sodium

Chondroitin Sulfate sodium có tác dụng trong việc điều trị và hỗ trợ phục hồi các bệnh lý xương khớp dựa trên khả năng có thể ức chế các loại enzym phá hủy sụn, đồng thời đóng vai trò như chất xúc tác phản ứng tổng hợp acid hyaluronic – là một hoạt chất giúp hoạt động xương khớp diễn ra tốt hơn.

• Collagen type II 

Collagen type II cung cấp những chất thiết yếu giúp nuôi dưỡng và duy trì độ bền chắc, dẻo dai cho sụn khớp. Đồng thời, Collagen Type 2 kiến tạo lớp sụn khớp vững vàng giúp bảo vệ các đầu khớp xương an toàn, từ đó xương có thể chuyển động một cách trơn tru và linh hoạt.

8. Châm cứu

Châm cứu là một phương pháp cổ truyền ứng dụng vào điều trị bệnh thoái hoá khớp khá phổ biến. Châm cứu có tác dụng giảm đau và giúp tăng cường khí huyết nuôi dưỡng tại khớp, từ đó khớp trở nên linh hoạt và vận động tốt hơn.

Ngoài biện pháp châm cứu thông thường thì thủy châm, nghĩa là dùng kim đưa 1 lượng nhỏ thuốc, thường là thuốc bổ vào huyệt, cũng là cách được nhiều thầy lang thực hiện. Thủy châm có tác dụng giảm đau khớp và tăng tác dụng bổ gân xương. Lưu ý, thủy châm chỉ bơm thuốc vô huyệt, không phải là bơm thuốc vô khớp.

9. Thuốc Đông y và xoa bóp

• Thuốc Đông y: Có vai trò giảm đau, tăng cường tuần hoàn giúp cho quá trình nuôi dưỡng ở khớp tốt hơn và làm giảm quá trình thoái hóa khớp. Thông thường người bị thoái hóa khớp sẽ đến gặp các thầy thuốc Đông y để được khám và bốc thuốc.
• Thuốc dùng ngoài da: Rất nhiều bài thuốc dùng đắp ngoài và rượu xoa bóp để chữa chứng đau đầu gối hoặc đau các vùng khớp khác tùy vào tình trạng của bệnh nhân mà có bài thuốc khác nhau.

10. Phẫu thuật thay khớp

Khi khớp bị tổn thương nhiều, mất chức năng vận động, bác sĩ sẽ đề nghị phẫu thuật. Trong nhóm biện pháp phẫu thuật có 3 loại phẫu thuật chính: phẫu thuật nội soi, phẫu thuật cắt xương và phẫu thuật thay thế khớp.

• Phẫu thuật nội soi

Đây là một thủ thuật xâm lấn tối thiểu được sử dụng để chữa lành những tổn thương và làm sạch các mảnh vụn từ khớp. Thường thì những người dưới 40 tuổi bị thoái hóa khớp gối được chỉ định áp dụng cách này. Trong hầu hết các trường hợp, nội soi khớp có thể làm giảm triệu chứng đau đớn gần như ngay lập tức sau thủ thuật.

• Phẫu thuật cắt xương

Biện pháp này liên quan đến việc cắt xương để loại bỏ áp lực lên phần tổn thương của khớp và sửa chữa sự liên kết xương. Cách điều trị này thường được dành cho những người hoạt động nhiều hơn dưới 40 tuổi mà xương không ở đúng góc độ. Đây là loại phẫu thuật có hiệu quả trong việc ngăn chặn tổn thương khớp.

• Phẫu thuật thay thế khớp

Phẫu thuật thay thế khớp là một quy trình phức tạp nhằm thay thế các bộ phận bị thương hoặc hư hỏng ở khớp, đặc biệt là khớp gối bằng các bộ phận nhân tạo. Thay thế khớp được nghiên cứu rộng rãi và được chứng minh là có khả năng giảm đau và cải thiện tính di động và chức năng vận động hằng ngày của khớp. Tuy nhiên, khớp nhân tạo có tuổi thọ nhất định và giảm chức năng theo thời gian và khi nó hư hỏng thì bệnh nhân lại cần phải được phẫu thuật tiếp.

Trên đây là 10 cách giúp cải thiện và phòng ngừa bệnh thoái hóa khớp. Tùy vào độ tuổi, mức độ nặng nhẹ của bệnh mà người bệnh có thể áp dụng một hoặc một số cách trên đây.